ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ιπποκράτης 460 π.χ -377 π.χ: Είμαστε ότι τρώμε
Η έλλειψη βιταμίνης D και ο κίνδυνος λοίμωξης COVID-19
Η θεραπεία με βιταμίνη D έχει φανεί ότι μπορεί να μειώνει την πιθανότητα ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού, ιδιαίτερα σε ασθενείς ...Αποτοξίνωση του ήπατος από τις καλοκαιρινές διατροφικές ατασθαλίες.
Η καλή λειτουργία του ήπατος είναι πολύ σημαντική για την υγεία του οργανισμού μας, ιδιαίτερα μετά την επιστροφή μας από ...Κλινική έρευνα: Βιταμίνη C για γερά κόκκαλα μετά τα 50plus!
Είναι γνωστό ότι οι τροφές που περιέχουν ασβέστιο θωρακίζουν το σκελετό μας. Νεότερη Αγγλική έρευνα που μελέτησε 13.000 ανθρώπους ηλικίας ...Μελιτζάνα: Μειώνει τη χοληστερίνη, καταπολεμά την αϋπνία και «τρώει» το λίπος των άλλων τροφών!
Έχει λίγες θερμίδες, καθόλου λίπος και κατά τη διάρκεια της πέψης απορροφάει το λίπος άλλων τροφών, ενισχύοντας την προσπάθειά μας ...Πως να αποφύγετε το …ενοχλητικό φούσκωμα στην κοιλιά
Είναι από τις πιο άβολες καταστάσεις ιδιαίτερα το Καλοκαίρι. Το φούσκωμα στο στομάχι και ο τυμπανισμός της κοιλιάς μπορεί να ...Διατροφή και καύσωνας: Γιατί το παγωτό δεν μας κάνει καλό;
Είναι γεγονός ότι η ζέστη μας κόβει την όρεξη και μάλιστα αυτές τις ημέρες που ο παρατεταμένος καύσωνας μας ταλαιπωρεί ...Σύκα: Ρίχνουν την πίεση και ανεβάζουν …τη λίμπιντο
Φρέσκα ή αποξηραμένα, σε γλυκό ή σε σαλάτα -που μόνοι οι «ψαγμένοι» ξέρουν να κάνουν-, τα σύκα είναι ένα από ...Καρπούζι: Ο βασιλιάς του Καλοκαιριού και τα θαυματουργά…οφέλη του!
Αδιαμφισβήτητα το καρπούζι είναι ο βασιλιάς του Καλοκαιριού και όχι άδικα! Δεν είναι μόνο επειδή έχει μηδέν θερμίδες και 92% ...4 tips για νόστιμα γλυκά χωρίς να μας φορτώνουν περιττές θερμίδες!
Σας αρέσουν τα γλυκά αλλά προσέχετε παράλληλα και τη φυσική σας κατάσταση; Πολύ καλά κάνετε, γιατί τώρα μπορείτε να τα ...Ποια τρόφιμα επηρεάζουν την ακμή των ενηλίκων στα 30, στα 40 ακόμα και στα 50 ...
Εάν δεν μπορείτε να αντισταθείτε στα γλυκά, τις σοκολάτες, στο γάλα αλλά και στο πρόχειρο φαγητό, ίσως θα έπρεπε να ...
