Ακόμα και  λίγα  κιλά παραπάνω από το κανονικό μας βάρος, αυξάνουν τον κίνδυνο να νοσήσουμε βαριά από τον νέο κορωνοϊό. ...

Εάν η φράση «μπήκε το νερό στο αυλάκι» υποδηλώνει ότι όλα κυλούν ομαλά, κάτι αντίστοιχο θα μπορούσε να ισχύει και ...

Τι σχέση έχει η ταχύτητα που περπατάμε με την μακροζωία και πόσες χιλιάδες βήματα πρέπει να κάνουμε καθημερινά; Εάν είστε ...

Η πανδημία Covid-19 επέφερε νέες προκλήσεις για τα έθνη παγκοσμίως, με συνέπειες τόσο σε προσωπικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο. ...

Κάθε χρόνο, 5 εκατομμύρια θάνατοι παγκοσμίως οφείλονται σε έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, αφού τα μη δραστήρια άτομα παρουσιάζουν 20-30% μεγαλύτερο κίνδυνο ...

Η άθληση και η σωματική άσκηση γενικότερα ωφελεί τον οργανισμό με πολλούς τρόπους καθώς δυναμώνει την καρδιά, μειώνει την χοληστερίνη ...

Συχνά ακούμε ότι πρέπει να περπατάμε 10.000 βήματα την ημέρα για να έχουμε καλή φυσική κατάσταση. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα από ...

Η αρθροπλαστική γόνατος μπορεί να είναι το εισιτήριό σας για έναν πιο υγιεινό και πιο ενεργό τρόπο ζωής. Μετά την ...

Η καθιστική ζωή έχει σοβαρές επιπτώσεις για την υγεία και δυστυχώς ζούμε σε μια εποχή που οι περισσότερες εργασίες γίνονται ...

Μια νέα μελέτη του Πανεπιστήμιου της Οξφόρδης που πραγματοποιήθηκε σε περισσότερους από 90.000 συμμετέχοντες απέδειξε ότι δεν υπάρχει ανώτατο όριο ...