ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ιπποκράτης 460 π.χ -377 π.χ: Είμαστε ότι τρώμε
Γιατί δε φτάνει μόνο η γυμναστική για να αδυνατήσουμε;
Εάν δεν έχετε δει τα αποτέλεσμα που περιμένετε ενώ γυμνάζεστε τακτικά και είστε συνεπείς στο πρόγραμμά σας, τότε ίσως θα ...Τι να προσέξεις στο πρωινό αν θέλεις να αδυνατίσεις
Γράφει η Εβίτα Σιατίτσα, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος , Θεσσαλονίκη Η μέρα σου ξεκινάει και το πρωινό γεύμα είναι αυτό που ...Διαλειμματική νηστεία: Είναι όσο «καλή» πιστεύουμε ότι είναι;
Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί έναν ιδιαίτερα δημοφιλή τύπο δίαιτας τα τελευταία χρόνια, διότι μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα στη σκληρή καθημερινότητα ...Καρκίνος παγκρέατος: Πώς μπορεί να βοηθήσει η διατροφή ή να μας… καταστρέψει
Θα μπορούσε η σωστή διατροφή να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου τους παγκρέατος, μιας από τις πλέον ύπουλες ασθένειες, που ...Η βιταμίνη του ήλιου, ο σακχαρώδης διαβήτης και το …«Μεσογειακό παράδοξο»
Τα τελευταία χρόνια η γνώση μας για τη βιταμίνη D έχει αναβαθμιστεί. Ξέρουμε πλέον ότι πέραν του ρόλου της στην ...Θυρεοειδής: Ποιος ο ρόλος της βιταμίνης D σε αυτοάνοσα και καρκίνο;
Σημαντικός παράγοντας για την υγεία του μυοσκελετικού συστήματος και την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς, των πνευμόνων και του εγκεφάλου είναι ...Νέα μελέτη: Ένα με δυο καφεδάκια την ημέρα κάνουν καλό στην καρδιά
Ένα με δύο στιγμιαίους καφέδες την ημέρα κάνουν καλό στην κάρδια, σύμφωνα με νέα Ελληνική έρευνα που πραγματοποίησε η Μονάδα ...Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές που ρίχνουν την πίεση;
Συχνά μας εκπλήσσει το φαρμακείο της … φύσης γιατί έχει τελικά τη λύση για πολλές συχνές ασθένειες όπως η υπέρταση. ...Bοηθούν τα προβιοτικά όταν παίρνουμε αντιβίωση;
Τα αντιβιοτικά παίζουν κρίσιμο ρόλο στην αντιμετώπιση των λοιμώξεων, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν παράπλευρη βλάβη στα καλά βακτήρια του ...Ποια νόστιμα γαλακτοκομικά προστατεύουν και από την υπέρταση;
Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι διατροφολόγοι προτείνουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση με στόχο να ενδυναμώσουμε την ...
