ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ιπποκράτης 460 π.χ -377 π.χ: Είμαστε ότι τρώμε
Πόσο σίδηρο χρειαζόμαστε την ημέρα και σε ποια τρόφιμα θα βρούμε τις μεγαλύτερες ποσότητες;
Ο σίδηρος είναι βασικό συστατικό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου από τους πνεύμονές σας στο υπόλοιπο σώμα. ...Η Μεσογειακή διατροφή “ασπίδα” προστασίας και για τον Covid-19;
Είναι γνωστά τα ευεργετικά αποτελέσματα της Μεσογειακής διατροφής στον οργανισμό. Το ελαιόλαδο, τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, η φέτα το ...Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές: Μύθος ή αλήθεια; Τι να προσέξετε.
Ο όρος “αποτοξίνωση” είναι πολύ δημοφιλής στο χώρο της διατροφής, της ευεξίας και ευζωίας και αποτυπώνει την επιθυμία πολλών για ...Νερό με λεμόνι: Μια έξυπνη επιλογή για να απομακρύνετε τις τοξίνες μετά τις γιορτές.
Το νερό με λεμόνι καταπραΰνει τον πονόλαιμο, βοηθά την πέψη και απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Ιδιαίτερα μετά τις ...Πόσα ποτηράκια αυξάνουν τη χοληστερίνη; Η έξυπνη κίνηση για να τη ρίξουμε μετά τις γιορτές.
Μια μέρα μας χωρίζει από την Πρωτοχρονιά που θα πούμε αντίο σ΄αυτή την απίστευτη χρονιά, που μας δίδαξε ότι τίποτα ...ΕΦΕΤ: Οδηγίες για το εορταστικό τραπέζι. Τι να προσέξουμε στις αγορές μας
Μπορεί φέτος λόγω της πανδημίας, να μην κάνουμε ρεβεγιόν με τα αγαπημένα μας πρόσωπα, όμως τα καθιερωμένα ψώνια στην αγορά ...Δέρμα: 6 προβλήματα που μπορεί να οφείλονται σε έλλειψη βιταμινών.
Η κακή διατροφή μπορεί να προκαλέσει σημαντικές βλάβες στο δέρμα, στα νύχια και στα μαλλιά. Συμπτώματα όπως πληγές στο στόμα ...Εμμηνόπαυση: Ποιες είναι οι τροφές που σταματούν τις εξάψεις και τα φουσκώματα.
Η εμμηνόπαυση αποτελεί μία καθοριστική χρονική περίοδο για την υγεία αλλά και την ψυχολογία της γυναίκας. Οι ορμονικές αλλαγές πυροδοτούν ...Ποιοι συνδυασμοί τροφών εμποδίζουν την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό μας.
Όταν έχουμε φακές για μεσημεριανό στο τραπέζι δεν λείπει και η φέτα. Πρόκειται για ένα νόστιμο συνδυασμό τροφών, όπου το ...Πως να προστατέψουμε το ήπαρ μας από τις «ατασθαλίες» των …εορτών
Οι γιορτές έφτασαν και παρά το γεγονός ότι φέτος θα γιορτάσουμε σε ..πολύ στενό οικογενειακό κύκλο, τα Χριστούγεννα και την ...
