ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ιπποκράτης 460 π.χ -377 π.χ: Είμαστε ότι τρώμε
Όσπρια με πρωτεΐνη: Ποια έχουν περισσότερη;
Γράφει η Ελεάννα Τσιτσιμπίκου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Ηλιούπολη Όσο αυξάνεται ο παγκόσμιος πληθυσμός τόσο αυξάνεται και η ανάγκη για καλές πηγές ...Πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώμε την ημέρα τελικά;
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι δίαιτες πλούσιες σε φρούτα και λαχανικά κάνουν καλό στην υγεία μας. Όμως πόσα φρούτα και λαχανικά ...Τέσσερις απλοί τρόποι για να θωρακίσουμε το οργανισμό μας από τον COVID-19
Το Φθινόπωρο ήρθε, η θερμοκρασία έπεσε και τα παράθυρα έκλεισαν στους εργασιακούς χώρους, στο σπίτι, και στη διασκέδαση. Είναι η ...Κακάο: Οι ευεργετικές του ιδιότητες, τα οφέλη και …οι θερμίδες του
Γράφει η Ελεάννα Τσιτσιμπίκου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Ηλιούπολη Καθώς το φθινόπωρο θα αρχίσει να κάνει αισθητή την παρουσία του σιγά σιγά, ...Ποια είναι τα ευεργετικά ροφήματα που «φρενάρουν» τη σαρκοπενία στους 60plus;
Η σαρκοπενία, δηλαδή η απώλεια της μυϊκής μάζας καθώς μεγαλώνει ο άνθρωπος, είναι μια επικίνδυνη κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει ...Που χρησιμεύει το σπλαχνικό και υποδόριο λίπος και πως εξαφανίζεται η … κοιλιά;
Είναι γεγονός ότι η …κοιλίτσα είναι ένα μεγάλο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι άνω των 50 ετών γιατί δεν ...Τι ρόλο παίζει η υγιεινή διατροφή έναντι της COVID-19;
Είναι γνωστές οι ευεργετικές δράσεις που έχουν το ελαιόλαδο, τα φρούτα και τα λαχανικά στην καρδιά και στον εγκέφαλο, όμως ...Βιταμίνες για γερό ανοσοποιητικό: Αυτές είναι οι 5 πιο σημαντικές
Γράφει η Ελίνα Ασημακοπούλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc, Καλύβια Αττικής Ένα από τα πιο επίκαιρα και πολυσυζητημένα θέματα των τελευταίων μηνών ...Είναι κακό ή καλό να τηγανίζουμε σε ελαιόλαδο; Τι λένε οι ειδικοί
Πολλοί ειδικοί εκτιμούν ότι η χρήση φυτικών ελαίων για το τηγάνισμα του φαγητού, μπορεί να είναι κακή για την υγεία ...Πέντε τρόποι να ενθαρρύνετε τους αγαπημένους σας να μειώσουν το κρέας χωρίς να το καταλάβουν
Χρόνια τώρα ακούμε από τους γιατρούς να μειώσουμε την ποσότητα του κόκκινου κρέατος στη διατροφή μας. Πολλές είναι οι έρευνες ...
