ΑΣΚΗΣΗ
Νους υγιής εν σώματι υγιεί
Οι δρομείς άνω των 50 ετών έχουν περισσότερο οξυγόνο στον οργανισμό!
Είναι γνωστό ότι η άσκηση είναι το Α και το Ω για όσους θέλουν να ζήσουν υγιείς για πολλά χρονιά. ...Πολυχώρος άθλησης βγαλμένος από τα παραμύθια στην Άνω Γλυφάδα
Ένας καταπράσινος αθλητικός πολυχώρος «στολίδι» για Καλλισθενική γυμναστική με πολλά μονόζυγα σε διαφορετικά ύψη, στίβο με υπερσύγχρονο ταρτάν και υπαίθρια ...Η γυμναστική βελτιώνει και τη μνήμη!
Είστε 50plus και έχετε πιάσει τον εαυτό σας να στέκεστε μπροστά στην εξώπορτα έτοιμοι να φύγετε αλλά αναρωτιέστε που έχετε ...ΕΟΔΥ: Με ποιους κανόνες θα ανοίξουν τα γυμναστήρια
Με ραντεβού θα πηγαίνουν οι αθλούμενοι στα γυμναστήρια που ανοίγουν από τις 29 Ιουνίου. Η επόμενη ημέρα μετά την πανδημία ...Άσκηση και τρίτη ηλικία: Τι επιβάλλεται και τι… απαγορεύεται
Είστε πάνω από 55 χρονών και πλέον έχετε αποφασίσει ότι στο δεύτερο μισό της ζωής σας θέλετε να έχετε σωματική ...Πως θα ξεκινήσουν πάλι την άθληση οι «νικητές» του COVID -19;
Η επάνοδος στην κανονικά είναι μια δύσκολη κατάσταση ιδιαίτερα για τους ασθενείς αθλητές που τους «χτύπησε» ο κορωνοϊός, που εξακολουθεί ...Η αδράνεια γερνάει τον εγκέφαλο κατά τέσσερα χρόνια
Είστε από τους 70αρηδες…που δεν κάθεστε στιγμή ήσυχοι; Περπατάτε, χορεύετε, κολυμπάτε, ασχολείστε με τον κήπο σας, την ορειβασία και γενικά ...Δείκτης μακροζωίας το περπάτημα
Είναι αλήθεια ότι σήμερα τα 70 είναι τα νέα 60… αρκεί να είστε υγιείς! Γι’ αυτό και οι σωματικά δραστήριοι ...Δέκα έξυπνοι τρόποι για να ρίξετε την πίεση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένα από τα συχνότερα προβλήματα των ενήλικων και ιδιαίτερα όσων διανύουν την πέμπτη δεκαετία της ...Σακχαρώδης διαβήτης 2 : Η διατήρηση του επιθυμητού σωματικού βάρους προστατεύει από εγκεφαλικά και εμφράγματα
Οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 σήμερα γνωρίζουν πολύ καλά ότι η απώλεια κιλών,η σωστή διατροφή και η συνέπεια ...
