Κάθε χρόνο, 5 εκατομμύρια θάνατοι παγκοσμίως οφείλονται σε έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, αφού τα μη δραστήρια άτομα παρουσιάζουν 20-30% μεγαλύτερο κίνδυνο ...

Η άθληση και η σωματική άσκηση γενικότερα ωφελεί τον οργανισμό με πολλούς τρόπους καθώς δυναμώνει την καρδιά, μειώνει την χοληστερίνη ...

Συχνά ακούμε ότι πρέπει να περπατάμε 10.000 βήματα την ημέρα για να έχουμε καλή φυσική κατάσταση. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα από ...

Η αρθροπλαστική γόνατος μπορεί να είναι το εισιτήριό σας για έναν πιο υγιεινό και πιο ενεργό τρόπο ζωής. Μετά την ...

Η καθιστική ζωή έχει σοβαρές επιπτώσεις για την υγεία και δυστυχώς ζούμε σε μια εποχή που οι περισσότερες εργασίες γίνονται ...

Μια νέα μελέτη του Πανεπιστήμιου της Οξφόρδης που πραγματοποιήθηκε σε περισσότερους από 90.000 συμμετέχοντες απέδειξε ότι δεν υπάρχει ανώτατο όριο ...

Αύξηση παρουσιάζουν οι τραυματισμοί κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων, παρά την πεποίθηση ότι η πανδημία και το lockdown που έχει ...

Η φροντίδα των ατόμων με Αλτσχάιμερ είναι απαιτητική και καθώς η νόσος εξελίσσεται, γίνεται ασήκωτο το βάρος για τους φροντιστές ...

Είστε από εκείνους τους δραστήριους ανθρώπους που δεν κάθονται ποτέ ήσυχοι ανεξάρτητα από την ηλικία σας; Περπατάτε, χορεύετε, κολυμπάτε, ασχολείστε ...

Διανύουμε την τέταρτη εβδομάδα της καραντίνας και όπως όλα δείχνουν έχουμε δρόμο ακόμα μπροστά μας. Το γεγονός όμως ότι μένουμε ...