ΑΣΚΗΣΗ
Νους υγιής εν σώματι υγιεί
Μάθε πως η άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σου σύστημα
Γράφει ο Στέλιος Κωστάκης , Γυμναστής , Καλλιθέα Αν αρρωσταίνεις συχνά, μια έξυπνη λύση είναι να πάρεις βιταμίνες για να υποστηρίξεις ...Πως η κηπουρική κατεβάζει την πίεση και ενισχύει την αυτοπεποίθηση
Εάν νομίζετε ότι η κηπουρική είναι για τους συνταξιούχους τότε είναι καιρός να αναθεωρήσετε τις απόψεις σας. Νέα έρευνα διαπιστώνει ...Ποια αθλήματα διατηρούν τον συντονισμό στο χέρι και το μάτι που μας κρατούν ανεξάρτητους;
Σκεφτείτε όλα τα πράγματα που κάνετε με τα μάτια και τα χέρια σας ταυτόχρονα, όπως να οδηγείτε αυτοκίνητο, να μαγειρεύετε ...Πόσο συχνά πρέπει να γυμναζόμαστε για να είμαστε σε φόρμα;
Οι διακοπές τελείωσαν για τους περισσότερους και αρκετοί από εμάς “τσιμπήσαμε” και λίγα κιλά παραπάνω και καλά …κάναμε! Η ζωή ...Γιατί σπάμε πιο εύκολα … από τους προγόνους μας
Η απώλεια της οστικής μάζας είναι ένας από τους λιγότερο συζητημένους κινδύνους της καθιστικής ζωής όμως αναμφισβήτητα είναι ένας από ...Κήλη των αθλητών: Πως αντιμετωπίζεται;
Το σύνδρομο κοιλιακών προσαγωγών ή αλλιώς κήλη των αθλητών (sports hernia) είναι πάθηση που αντιμετωπίζουν χιλιάδες αθλητές και γενικότερα αθλούμενοι ...Οστεοαρθρίτιδα: Μπορεί να γίνει καλύτερη η ζωή με ένα …κλικ;
Ένας στους 8 άνδρες και γυναίκες πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα, γεγονός που σημαίνει ότι υποφέρουν από χρόνιο πόνο στις αρθρώσεις, που ...150 αυτόματοι απινιδωτές σε γήπεδα και χώρους άθλησης
Εκατόν πενήντα απινιδωτές θα τοποθετηθούν σε δημόσιους χώρους συνάθροισης, σε γήπεδα, χώρους άθλησης, με δωρεά από την εταιρεία Kaizen Gaming ...Μήπως έχετε το σύνδρομο του “ώμου του κολυμβητή” …και ας μην κολυμπάτε;
Σας πονάει ο ώμος σας και δεν μπορείτε να σηκώσετε τα χέρια σας ψηλά ή να κάνετε κάποιες απλές κινήσεις ...Ποδηλασία: Είναι καλή για τα γόνατα;
Η χρήση ποδηλάτου μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου από διάφορα προβλήματα υγείας, που σχετίζονται με την καθιστική ζωή. ...
